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花毽的四种基本踢法
(一)盘踢:
(二)磕踢:
(三)拐踢:
(四)绷踢:
练习方法:
练习时,可采用盘踢的一踢一接的练习方法,但在开始练习时要踢得低一些,一般不超过腰部,再低一些更好,这样能踢的次数多一些。为了避免动作出错误,练习时可面向墙壁或树木,距离约与体同宽,如练习时踢毽脚碰到了墙或树木,便是错误动作,原因是膝关节没有放松,大腿抬得过高。
更新时间:2025-12-29 10:09
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