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健身专用战绳肌力训练体育用品

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战绳可以让力量、耐力、协调性、爆发力、核心稳定性得到锻炼，同时还能冲击心肺极限，对运动员的综合体能提升有非常好的训练效果。

战绳的好处：加强身体协调性，具有娱乐性，训练方式多变；

战绳的作用：战绳训练是男女通用的！女童鞋不要觉得这看起来好像很爷们，战绳训练可是维密天使们大爱的训练方式哦~

Action1：战绳开合跳

Action2 : 跳跃砸绳

Action3：左右强摔

Action4：坐姿俄式甩绳

Action5：双手波浪

Action6：向内画圈波浪

Action7：向外画圈波浪

Action8：双手交替甩

另外，半蹲姿势，保持背部挺直、核心绷紧，两手交替快速上下甩动战绳。不单单能超强练习核心，还能更好地锻炼身体协调性，可以作为双手甩绳的进阶版本。

产品细节图

更新时间：2024-08-28 16:50